Еда и напитки

27 марта 2018

Витаминное соте из сезонных овощей

Прекрасный витаминный гарнир, который можно готовить, как на плите, так и в мультиварке.

Вкусный гарнир из одних овощей Вкусный гарнир из одних овощей / Фото: Юлия Буговская

Ингредиенты:

  • Кабачки цукини - 2 шт. (крупные)
  • Морковь - 2 шт.
  • Красный перец - 1/3 стручка.
  • Чеснок - половина головки.
  • Лук репчатый - 2 шт. (крупные)
  • Зеленый лук - 20 г. 
  • Подсолнечное масло и соль - по вкусу.

Читай также: Полезный завтрак: Бутерброды с яйцом и курицей

Способ приготовления:

  1. Овощи необходимо крупно порезать (все, кроме красного перца) и разместить в мультиварку, посолить и перемешать.
  2. Поставить на режим тушение и забыть на 40 минут.
  3. Перемешать, поставить на режим выпекание или жарка (нужно для того, чтобы испарилась лишняя жидкость). При необходимости можно добавить масло. И оставить еще на 15 минут.
  4. В конце готовки добавить зеленый лук и красный перец.

Готово!

Прочитали: 64

Комментарии

  • Никто не комментировал

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0 / 1000 Ограничение символов
Ваш текст должен быть в пределах 4-1000 символов

Авторское право

Полное или частичное использование любых материалов, разрешается только при условии письменного согласия автора блога.

Для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка в первом абзаце.

При использовании материалов блога авторский стиль необходимо сохранять без правок.

Копирование фотографий из личного архива автора блога – строго запрещено.

По вопросам редакторского сотрудничества можно обращаться напрямую к автору блога.

Реклама в блоге

Рекламу на этой блог-площадке, сотрудничество, партнерские и спонсорские проекты с нами можно обсудить по этим контактам:

E-mail: info@simple-look.com

Украина онлайн

Связаться с автором

Связаться с автором блога можно следующим образом:

Facebook

simple-look.com – это личный интернет-дневник Юлии Буговской.

Ваше мнение может не совпадать с мнением автора. И наоборот. Это нормально.

Будем рады, если контент блога окажется полезным!