Еда и напитки

29 июня 2018

Пищевые привычки, о которых стоит забыть

Есть вещи, к которым мы привыкли с детства, о которых не задумываемся, но стоит. Речь пойдет о пищевых привычках, которые вредят нашему здоровью, но пользуются особой популярностью среди многих людей.

 656 oooo.plus thumb other900 0Ангелина Головач рассказала о вредных привычках, которые не стоит повторять.

Скажу честно, я сама иногда нарушаю некоторые правила, ведь хочется. Но вот из постоянного соблюдения их стоит убрать, речь идет о здоровье. Так что делюсь своим небольшим списком НЕЛЬЗЯ:

Мороженое после еды

Дело в том, что холодные продукты ускоряют пищеварение. Если мороженое попадет в желудок, еда будет пребывать там не 4-5 часов, как полагается, а 20-30 минут. В результате еда не усвоится, в кишечнике могут начаться воспалительные процессы, а чувство голода придет с новой силой и очень быстро. 

e1444b795b523c28c4c107f4924d1262

e1444b795b523c28c4c107f4924d1262

Фрукты после еды

Тоже нельзя, но по другой причине. Фруктам нужно всего 20-30 минут чтобы перевариться. Обычной еде - 4-5 часов. Если фрукты попадут в желудок после другой еды, они застрянут там на те 4 часа и за это время успеют забродить. Могут начаться гнилостные процессы, и фрукты в результаты не то что пользы не дадут, но и навредят. Поэтому фрукты должны быть как-бы отдельной трапезой. Лучше всего - ранний завтрак или ланч. 

 2f47be4c7c7a657ff513da56940e7aff

2f47be4c7c7a657ff513da56940e7aff

Читай также: Самая полезная рыба - отнюдь не красная

Мед в чай

Это вообще излюбленная привычка многих, ведь сахар не полезный, а вот мед... Да, мед полезный и в чае тоже, но есть очень и очень важный нюанс. Мед можно класть в воду не теплее 40 градусов. Все, что выше, забирает у меда все его полезные свойства. Кроме того, при такой температуре пчелиный нектар может начать выделять токсичные вещества, поэтому не стоит рисковать. Так что мед кладем только в немного остывший, теплый, а не горячий, чай!

e72e43ad9aad6fa476191362ceadea69

Запивания

Об этом пункте многие специалисты спорят, но все же большинство поддерживает мнение о том, что запивать во время пищи нельзя. Дело в том, что процесс пищеварения начинается уже во рту с помощью слюны, а запивалки разбавляют ее и таким образом делают процесс медленным и менее эффективным. То же вода и другие напитки делают и с пищеварительными соками уже внутри организма, к тому же вымывая полезные свойства, предназначенные для переваривания. Так что лучше не запивать, особенно холодными напитками (будет, как с мороженым). 

10557f76e9971cfc99c62b70db6daa94

Прочитали: 169

Комментарии

  • Никто не комментировал

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0 / 1000 Ограничение символов
Ваш текст должен быть в пределах 4-1000 символов

Авторское право

Полное или частичное использование любых материалов, разрешается только при условии письменного согласия автора блога.

Для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка в первом абзаце.

При использовании материалов блога авторский стиль необходимо сохранять без правок.

Копирование фотографий из личного архива автора блога – строго запрещено.

По вопросам редакторского сотрудничества можно обращаться напрямую к автору блога.

Реклама в блоге

Рекламу на этой блог-площадке, сотрудничество, партнерские и спонсорские проекты с нами можно обсудить по этим контактам:

E-mail: juliakrama@gmail.com

Украина онлайн

Связаться с автором

Связаться с автором блога можно следующим образом:

Facebook

simple-look.com – это личный интернет-дневник Юлии Буговской.

Ваше мнение может не совпадать с мнением автора. И наоборот. Это нормально.

Будем рады, если контент блога окажется полезным!