Люди и вдохновение

30 мая 2018

Я люблю жизнь: Что всегда буду делать (вопреки советам занудных ЗОЖ-ников)

Красиво стареть - это талант. И он, как по мне, имеет колоссальное значение для женщины.

Сейчас в моде естественная красота и здоровый образ жизни: мне нравится это время. Оно меняет мировозрение и отношение к старости, сдвигает приоритеты и помогает приобрести новые интересные цели (покорить вершину, пробежать марафон).

Но есть и свои «нюансы»... Я заметила, что есть несколько категорий патологических злюк, которые дают непрошеные советы.

#1 Мамы & мамский форум, где все лучше знают, до скольки лет кормить грудью.

#2 Помешанные на здоровом образе жизни, которые верят в силу «банановой диеты» и так далее.

Мне нравится жизнь в стиле ЗОЖ, но есть правила, которые всегда буду нарушать, просто потому что я - это я. Очень люблю жизнь со всеми ее исключениями.

Нормальная еда

Никогда не променяю здоровую и разнообразную еду на смузи, монодиеты, суперфуды. Я обожаю еду, обожаю готовить и экспериментировать со вкусами, обожаю прожевывать еду, а не пить (жевание, кстати, полезней по всем медицинским параметрам). У человека есть зубы, значит мы созданы для того, чтобы основную часть нашего рациона составляли не соки и смузи. Монодиеты - как по мне, вообще для безумцев! Не представляю, как можно есть один продукт достаточно длительный период, и радоваться жизни. Суперфуды - это прекрасно, они могут быть вишенкой на «торте», но готовить исключительно из них - увы и нет. Все потому что эффективность многих достаточно спорна, а пользу продукта нужно оценивать не по описанию в интернете, а по индивидуальной переносимости . Но, кто заморачивается! Не хотите заморачиваться - значит перестаньте мудрить. Ешьте разнообразную, красивую пищу. Ешьте еду, а не пейте... Полезные рецепты можно найти в этой рубрике.

Кофе по утрам

Да, все правильно, кофе на пустой желудок пить не очень-то и правильно. Там целая цепочка реакций и взаимодействий, которая гласит «ну-ну». Желательно выпить воду, позавтракать, а потом пить кофе. Но, если в вашей жизни есть человек, который готов приносить кофе в постель (и это делает вас счастливой), не выделывайтесь. Верней, не отказывайте себе в маленькой радости. Живут дольше и выглядят лучше не те, кто пил кофе после завтрака, а те, кого любят...

Десерты

Отказаться полностью от десертов (без вреда для мозга) могут только те, кто их не любит. Если вы, как я, не теряете сознание от вкусняшек, но любите побаловать себя сладеньким, не волнуйтесь - здесь, как и с мужем, главное правильно сделать выбор! Что нужно для этого? Есть сладости в первой половине дня. Это могут быть ленивые вареники, сырники, мармелад, запеканки, зефир, натуральное желе, домашнее мороженное, мед и черный шоколад. Главное - не есть это все сразу и в один день. Если вы и чувство меры неразделимы, запомните, есть сладости - вам можно!

Вино

Вино и спорт сложно совмещать, но представить свою жизнь без белого сухого еще сложней. Говорю, как есть, - не знаю, как именно работает магия этого напитка, но со мной работает! Здесь вам и расслабление, и ароматерапия, и кайф от любимого вкуса. Чем старше становлюсь, тем ярче понимаю: качество и количество имеют значение. Идеально соблюдать правило 1 бокала (пить не больше одного), если выпито больше - лучше неделю вообще ничего не пить. Никогда (совсем никогда) не заниматься спортом после бокальчика вина. Идеально - даже на следующий день не заниматься. Но... пить вино я буду, несмотря на ЗОЖ-режим, при этом каждый раз помню, вино - не виноградный сок, это алкоголь. Лекарство или яд, как известно, определяет доза.

Читай также: Спорт для всех: Зачем вообще ходить в зал

Ботокс

Я планирую стареть красиво, как пион на заглавной фотографии колонки, но мои морщины - не лепестки, увы-увы. Грубые складки в зоне лба буду «ремонтировать» ботоксом. Есть много мифов об этом препарате, но все они растворяются в руках умелого доктора. Пока не делала инъекции (процесс старения еще на запустился), но не собираюсь стесняться. Считаю, что колоть ботокс также естественно, как закрашивать седину.

Ужин не отдам врагу (даже поздний)

Конечно, ужинать надо за 3 часа до сна. В 19:00 - идеально, но я готова делать исключения. Если семья ждала меня до 9, чтобы поужинать вместе, предам ЗОЖ. Если муж стоял за плитой (что бывает редко), аналогично - сдамся. Если мы решили организовать романтический ужин - обязательно при свечах и после 23:00 (когда спит ребенок) - не откажу себе в слабостях! И моя самая любимая фраза от мужа: «Давай заточим шаурму». Конечно, давааай! Как можно удержаться и не заточить что-то ночью, втихаря от всех?

Пусть ваша жизнь состоит не только из ограничений, а из возможностей, из возможностей позволить себе то, что нельзя, но очень хочется.

Прочитали: 568

Комментарии

  • Никто не комментировал

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0 / 1000 Ограничение символов
Ваш текст должен быть в пределах 4-1000 символов

Авторское право

Полное или частичное использование любых материалов, разрешается только при условии письменного согласия автора блога.

Для интернет-изданий обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка в первом абзаце.

При использовании материалов блога авторский стиль необходимо сохранять без правок.

Копирование фотографий из личного архива автора блога – строго запрещено.

По вопросам редакторского сотрудничества можно обращаться напрямую к автору блога.

Реклама в блоге

Рекламу на этой блог-площадке, сотрудничество, партнерские и спонсорские проекты с нами можно обсудить по этим контактам:

E-mail: info@simple-look.com

Украина онлайн

Связаться с автором

Связаться с автором блога можно следующим образом:

Facebook

simple-look.com – это личный интернет-дневник Юлии Буговской.

Ваше мнение может не совпадать с мнением автора. И наоборот. Это нормально.

Будем рады, если контент блога окажется полезным!