С начала лета все ждут тепла и абрикосов. А кроме того, что этот фрукт очень вкусный, он еще и прячет в себе маленькую косточку пользы. 

О вреде сахара говорить не буду, до этого времени все уже давно сказали. Но вот о аналогах говорят как-то немного, они не слишком популярны и известны. Но они есть, их достаточно много и они, к тому же, полезные!

Последним временем довольно популярным лакомством стала фруктовая пастила. Но ее необязательно покупать втридорого, ее можно сделать дома самостоятельно.

Элементарный, ароматный и сытный. То есть, салат мечты!

Если еда - это энергия, то очевидно, что завтрак должен быть сытным. Это запас энергии на весь день.

Я делаю все, чтобы во время завтрака получить максимальное количество полезных калорий и визуального наслаждения. Сегодня в меню: куриное филе и овощи.

Сидя у телевизора все привыкли есть снэки, но большинство из них очень вредные. Поэтому я нашла интересный и полезный перекус - чипсы из сушенной свеклы.

Даже самые банальные отбивные могут быть супер полезными, если муку высшего сорта заменить клетчаткой из тыквы.

Диетолог-консультант и ведущая 1+1, Лора Филиппова, рассказала мне о том, почему ценность красной рыбы преувеличена.

Это самый вкусный и диетический рецепт одновременно. Обожаю сочетание красного печенного перца и соленого сыра...