Печенка обычно подается либо в обычном виде, либо в паштете, либо в котлетах. Но ее подачу можно сделать куда более полезной. 

О вреде сахара говорить не буду, до этого времени все уже давно сказали. Но вот о аналогах говорят как-то немного, они не слишком популярны и известны. Но они есть, их достаточно много и они, к тому же, полезные!

Есть вещи, к которым мы привыкли с детства, о которых не задумываемся, но стоит. Речь пойдет о пищевых привычках, которые вредят нашему здоровью, но пользуются особой популярностью среди многих людей.

Последним временем довольно популярным лакомством стала фруктовая пастила. Но ее необязательно покупать втридорого, ее можно сделать дома самостоятельно.

Если от сахара отказаться вполне реально, то вот от сладкого в принципе - нет. Мое любимое лакомство - шоколад, и отказаться от него я не смогла бы. Но шоколада без сахара довольно много, так что не унываем.

Элементарный, ароматный и сытный. То есть, салат мечты!

Если еда - это энергия, то очевидно, что завтрак должен быть сытным. Это запас энергии на весь день.

Сидя у телевизора все привыкли есть снэки, но большинство из них очень вредные. Поэтому я нашла интересный и полезный перекус - чипсы из сушенной свеклы.

Адекватность тренера, в руки которого вы попали, можно определить с первого знакомства. Все очень просто: узнайте у него, какой вам диеты нужно придерживаться, чтобы похудеть.

Я похудела на 10 кг, потому что смогла правильно «отредактировать» свои пищевые привычки. Теперь наверняка могу сказать, что многих прекрасных женщин от значительных перемен в жизни отделяет всего пять шагов, пять ступенек или пять пунктов: